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    乌鲁木齐保健按摩网教您如何做耳朵保健按摩

    乌鲁木齐保健按摩网 2017-11-28 乌鲁木齐保健按摩 144 ℃ 0 评论
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    耳朵的保健按摩:

    1. 用手指轻柔按摩听会穴(在耳屏的前下方与小豁口平齐,张嘴时的凹窝处)5分钟左右,约350~400次。

    2. 两掌搓热,用两掌心掩耳,十指按在头后部,再将食指叠在中指上,敲击枕骨下方约50次,使耳内听到类似击鼓的声音。

    3. 用已搓热的两手掌心捂住两耳,手掌将耳朵完全封闭,然后两掌突然松开,这样重复捂耳30次。

    4. 用食指和大拇指先从上至下按捏耳廓,然后从下至上按捏,反复至双耳有发热感,共按捏100次。

    5. 按摩合谷穴(伸掌,大拇指、食指两个手指并拢,在两指间肌肉最高处取穴)80次

    Tags:保健按摩

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