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    刮痧保健的方法和效果

    乌鲁木齐保健按摩网 2017-12-11 乌鲁木齐保健 121 ℃ 0 评论
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    很多病症刮拭过的皮肤表面会出现红色、紫红色或暗青色的类似“沙”样的斑点,逐渐将这种疗法称为“刮痧疗法”。

    既然是刮痧,不出痧怎么叫刮痧,所以大多刮痧机构强求出痧。每个人体质都是不一样的,伤风感冒的人容易出痧,中风的人刮痧就不易出痧,如果强求,则容易损伤体表。

    所以刮痧有时间限制,一般每个部位一般刮15-30次,以3-5分钟为宜;局部病变或者局部保健一般在20-30分钟之间,全身整体刮痧宜在40-50分钟之间。

    刮痧的方法:单向刮长距离

    错误的方法:来回至刮出痧

    正确的方法:单向刮长距离

    此外,刮痧不能来回刮,而是要由上向下,由内向外,应单方向刮拭,尽可能拉长刮拭距离。这样是顺着动脉血液循环的方向刮,才能促进血液循环。

    刮痧部位也是有顺序的,总的原则是先头面后手足,先背腰、后胸腹,先上肢后下肢。

    全身保健刮痧者,其顺序是先头、颈、肩、上肢、背腰、胸腹及下肢;

    颈部保健刮痧顺序为头、颈、肩、上肢;

    肩部保健刮痧顺序则为头、颈、肩上、肩前、肩后、上肢;

    背腰部保健刮痧则为背腰部正中、脊柱两侧、双下肢。

    刮痧结束后,宜喝一杯温水,休息15分钟。不宜食用生冷食物,出痧后30分钟以内不宜洗澡。

    用稀有物品制成的刮痧工具来宣称比其他刮痧工具好,其实手法比工具更重要。但不可用金属和塑料板做工具。

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