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    足底按摩的方法和效果

    乌鲁木齐保健按摩网 2017-12-11 乌鲁木齐按摩 167 ℃ 0 评论
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    足底按摩的方法:

    反射调理全身

    错误的方法:按哪痛哪有病

    正确的方法:反射调理全身

    脚对应着身体的五脏六腑。做足底保健也就是足疗按摩时,当按到某个部位感觉疼痛时,就说,疼代表那有病。

    比如按脚后跟疼,是因为睡眠不好,按心脏反射区疼,说明心脏有病。

    其实这种说法是不科学的。使劲儿按某个部分,当按到穴位时肯定会感觉疼痛,这是按摩产生的反射,能起到调理全身的目的,并非代表某种疾病。

    此外,按摩时的力度很关键。第一次做足部按摩,施术者首先应该对心脏反射区(位于左足4、5跖骨之间)进行检查按摩,并且是左脚,根据该区疼痛感程度来确定全足反射区按摩的力度。

    按摩足部同样要遵循先左脚后右脚的原则。

    此外,按摩足部时要先按摩六个基本反射区,即肾上腺、腹腔神经丛、肾、输尿管、膀胱、尿道反射区,然后依次按摩足底、足内侧、足外侧、足背的反射区,最后重复按摩基本反射区。

    双足反射区的按摩时间以40-45分钟为宜。

    按摩后施术者一般会提醒喝杯温水,很多人并不在意。建议,一定要喝杯温水。

    按摩后,不宜立刻洗脚。

    Tags:足疗保健

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