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    养生保健按摩的技巧和效果

    乌鲁木齐保健按摩网 2017-12-11 乌鲁木齐按摩 197 ℃ 0 评论
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    如今,按摩在中医保健越来越受到追捧,按摩往往是被分为30分钟、60分钟或更长。时间越长,按摩的部位也就越多。手部按摩只是其中一部分。

    按摩的顺序:热手从心向外

    错误的做法:凉手且没顺序

    对的做法:热手从心向外

    如果保健师在按摩前,没有自己先搓手预热,这是不规范的。施术者应该先搓手,使手温与受术者手部皮肤温度相适宜。如手过冷则加长搓手时间,或放温水中浸泡2-5分钟。

    根据人体手部解剖特点,手部按摩的顺序则是从手的近心端向远心端的顺序按摩,然后按照由上到下,先外侧后内侧的操作顺序进行。

    如果不是按照这个顺序,那么为你按摩的人十有八九是“野路子”出身。

    无论是哪种按摩都要遵循先左后右的原则。这是因为中医认为,气机是左升右降,从左开始是调节阳气。

    按摩后,受术者不宜立刻洗手,否则易进寒湿之气。

    很多人往往是酒足饭饱后,或者极度疲劳时才会去按摩,其实这也是不可取的。醉酒、过饥、过饱、过渴、极度疲劳等状态下都不宜进行手部保健按摩

    Tags:保健按摩

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