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    乌鲁木齐按摩减肥的穴位讲解

    乌鲁木齐保健按摩网 2017-12-06 乌鲁木齐按摩 179 ℃ 0 评论
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    乌鲁木齐按摩网给介绍一个简单实用的减肥方法,那就是穴位按摩减肥。

    中医认为“痛则不通,通则不痛”,而长在宝宝们身上的肥肉,那就是毒素堆积的象征。

    按摩穴位时,血液循环明显增快,从而加强人体各组织器官的免疫能力,对于堆积的肥肥而言,畅通的气血能一举消灭干净。


    臂臑穴

    位于人体的臂外侧、三角肌止点处的臂臑,有通经活络、理气消痰等神效,从而能增加臂部肌肉的弹性,紧致的上臂会使宝宝们多一份迷人的魅力。

    按摩手法:食指中指共同作圈状按压,感到酸痛的力度即可。

    外关穴

    位于前臂背侧,手脖子横皱纹三指宽处的外关,在疏通经络,改善血液循环同时,还能消除小臂麻木肿胀的感觉,使小臂变得纤细。

    按摩手法:拇指按压即可。

    天枢穴

    位于脐中旁开2寸的天枢,乃有通便排脂,减轻体重,消除赘肉,降低血脂等等奇效。

    按摩方法:双手食指指端同时回环揉动天枢穴50-100次。

    大横穴

    距脐中4寸的大横,与天枢有异曲同工之妙,通便、排脂、减重、消肉。

    按摩方法:双手食指指端同时按压,圈状按摩100次。

    风市穴

    位于大腿外侧部的风市,乃运化水湿之腧穴,排出大腿上多余水分,苗条的大腿那可是大大的一个赞。

    按摩方法:用拇指关节按压圈状按摩。

    足三里穴

    位于小腿外侧犊鼻下3寸的足三里,有通经活络、燥化脾湿之效,对消除小腿浮肿有很大的帮助。

    按摩方法:拇指按压即可。

    承山穴

    位于委中与昆仑穴之间的承山,取穴的时候需要微微施力踮起脚尖哟,承山有运化水湿消除小腿脂肪的特效。

    按摩方法:用拇指关节按压即可。

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